アトピーの方へおすすめしたいサプリメント比較

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アトピーに効果といわれるサプリメントの成分を調査

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サプリメントの成分大辞典

ここでは、アトピーに効果があると言われているサプリメントの成分を紹介します。

アトピーに効く成分一覧

乳酸菌
乳酸菌とは、腸内環境を整えてくれる善玉菌の代表格。ヨーグルトやチーズなどの乳製品や、漬け物、味噌、しょうゆなどの発酵食品に多く含まれています。

乳酸菌には数え切れないほど多くの種類があり、腸内環境を整える作用は共通していてもプラスαの効能には個性があります。

アレルギーの原因に作用する
ことが分かっており、アトピーの症状に効果的といえるでしょう。食品メーカーから、さまざまなサプリメントが販売されています。

乳酸菌を服用している人の体験談

  • 半年ほどで湿疹が治まってきました。即効性はないですが、安全性が高く長期間服用できるのがいいですね。このままアトピーが解消するまで続けようと思います。
  • 乳酸菌を飲み始めて1ヶ月ほどで、かゆさがなくなり熟睡できるようになりました。急いでかゆみをおさえるには薬を使わないと無理ですが、併用して続けていきたいです。

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ビオチン
ビオチンとは、ビタミンB群に属する成分のことです。皮膚炎を治す作用があることから、アトピーに効果があると言われています。

またアトピー性皮膚炎の人の血中のビオチン量は、基準値より低くなりがちなので、それを補うためにもビオチンのサプリメントは有効だといえるでしょう。

ビオチンを服用している人の体験談

  • 初めて1週間で髪のツヤがよくなり、耐えられなかったかゆみも消えました。まだ飲み続けていますが、ぶり返しもなく、肌がつるつるになりました。
  • 薬では治らなかったかゆみがなくなりました。夜もぐっすり眠れるようになりました。

セラミド
セラミドとは、皮膚の細胞同士の間にある脂質のことです。体内の脂質の半分以上を占めていて、体内にはかかせない成分です。

アトピーでカサカサになった肌にセラミドのクリームを塗ることで、うるおいを補い、細菌などの外的から肌を守ってくれます。

セラミドを服用している人の体験談

  • 長年のアトピーでカサカサになっていた皮膚が、セラミドを塗ることで良くなってきました。サプリメントも併用して、さらなる改善を期待しています。
  • 肌に元々ある成分なので、安心して飲み続けられます。地道に続けることで、少しずつ皮膚の赤みがなくなってきました。

亜鉛
亜鉛は、体内の酵素を働かせるために必要不可欠な成分。亜鉛が不足すると体のあらゆる機能が低下し、成長障害を引き起こすこともあります。

また、亜鉛は体に有害なミネラルの吸収を防ぎ排出を促進します。さらにかゆみの物質であるヒスタミンの生成を抑制する作用もあることから、アトピーに効果があると考えられています。

亜鉛を服用している人の体験談

  • 飲み始めて数日すると、ガサガサだった肌がすべすべになりました。全体的に肌がやわらかくなてきたように思います。
  • アトピー性皮膚炎でじゅくじゅくになった肌に、亜鉛の軟膏はとてもよく効きます。外からも中からも亜鉛を使用することで、だんだんアトピーがよくなってきました。

プラセンタ
プラセンタは、英語で胎盤のことです。胎盤は赤ちゃんの体が形成されるまでをサポートする成分ですから、大人の体の障害修復や再生にも役立つとされています。

アトピーの症状によって破壊された皮膚の細胞の増殖にプラセンタは効果を発揮します。

プラセンタを服用している人の体験談

  • 飲み始めて1ヶ月ですが、全身のアトピーが治まっていくのを感じます。コスメカウンターで肌診断をしてもらったところ、今までで一番いい数値がでました。
  • プラセンタの点滴を初めて、日ごとに肌の調子がよくなっていきました。今では肌もツルツルになり、体力もついてきたようです。

ルイボス
ルイボスとは、南アフリカの山脈地帯に自生する植物のことです。ルイボスティーには、活性酸素分解酵素がふんだんに含まれていて、体内の毒素を排出するデトックスの役割をしてくれます。

アトピーによる肌トラブルの改善や健康な体づくりに効果を発揮します。

ルイボスを服用している人の体験談

  • ルイボスティーを飲み始めて2年ほどですが、アトピーがだんだんとよくなっていくのを感じます。副作用が怖いので、徐々に良くなってくれるほうが安心です。
  • 授乳中の子供のアトピーを改善したくて、ルイボスティーを家族で飲み始めました。1ヶ月ほど経つと、子供の肌荒れがよくなっているのが分かりました。かゆみも前より減ってきているようです。

DHA・EPA
DHAやEPAには、アレルギー症状を引き起こす化学物質の生成を抑える働きがあるとされています。

またEPAには皮膚を丈夫にする作用があり、皮膚表面からのアレルゲン進入を防ぐ役割もあります。

DHA・EPAを服用している人の体験談

  • 飲み始めて1週間で、顔周りの吹き出物が小さくなりました。いつも生理前にひどくなっていたアトピーの症状も表れなくなりました。
  • かゆみが減って、楽に眠れるようになりました。掻きむしった後も消えて、キレイな肌になってきました。

アトピー向けのサプリメント成分として乳酸菌に注目

ここまで挙げたサプリメントに配合されている成分は、それぞれ独自の作用でアトピーに働きかけます。その中でも、一番注目を浴びているのが乳酸菌です。

理由としては、アレルギーの原因に直接働くことが確認できているからみたいです。

また、乳酸菌のサプリメントは食品のように摂取できるものが多く、手軽で続けやすいということもあげられるかもしれませんね。

 
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